6 практических советов, как не заразиться COVID-19 во время путешествия

6 практических советов, как не заразиться COVID-19 во время путешествия

  1. Узнайте, какие вакцины одобрены в той либо иной стране

Минздравы различных стран не могут пока договориться меж собой и требуют от въезжающих быть вакцинированными определенными продуктами. С нашим «Спутником», к примеру, пускают далеко не везде. Да и европейские вакцины, если честно, не дают 100-процентной гарантии: с некими, сделанными в Австрии, возникают проблемы в примыкающей Италии.

Получается, что главное сейчас не открытое авиасообщение по какому-то направлению и даже не наличие действующей визы. Номер один — подходящая «правильная» прививка, поставленная не наименее двух недель назад. 

 

  1. Носите защитную маску

Даже если вы вакцинированы и отлично себя чувствуете, вам все равно следует носить маску.

Во-1-х, чтобы защитить себя от заболеваний. Еще раз повторим, что COVID-19 — не единственное, о чем необходимо беспокоиться. Вокруг ходят и дышат сотки и тысячи людей, мало ли чем они «бессимптомно» хворают в данный момент. Пусть даже гриппом либо обычной простудой. 

Во-2-х. Штрафы за нарушение так именуемого «масочного» режима за границей зашкаливают. На Кипре, к примеру, появиться без маски в общественном месте стоит 500 евро. Вывод: необходимо носить маску, даже если не очень верите в ее возможности защищать и предотвращать.

 

  1. Не игнорируйте 1-ые симптомы

Если вам кажется, что «схватили» COVID-19 во время путешествия, немедля обратитесь в медицинское учреждение. Скорее всего, вам предложат пройти экспресс-тест, который стремительно даст вам четкий ответ на вопрос, с чем вы столкнулись на самом деле. 

Если что-то в организме пошло не так, кажется неверным, необычным — даже незначительное недомогание — необходимо как можно быстрее определить причину. Это намного лучше, чем игнорировать симптомы и возлагать на удачу. Ведь поступая так, вы подвергаете себя и окружающих большему риску.

 

  1. Смотрите за режимом питания

Давайте поглядим правде в глаза: во время путешествия просто плохо питаться, есть всякую вреднятину и запивать ее колой. Точно то же самое происходит и с алкоголем. В особенности когда его много. При недостатке воды в рационе все эти излишества чреваты неприятностями. 

Сделайте над собой усилие и минимизируйте вредные причины, например, составьте «зеленый» и «красноватый» списки продуктов на то время, пока вы находитесь вдалеке от дома.

 

  1. Не снижайте физических нагрузок

Обычно в поездке охото покоя и расслабления. Но это не означает, что нужно на две недели отрешиться от привычной нормы расхода калорий. Тогда вы будете ощущать себя наилучшим образом. Да и смотреться тоже.

При этом тренажерный зал и стадион на местности отеля вовсе необязательны.

 

  1. Побеседуйте со своим врачом

У вас появились опасения по поводу здоровья во время грядущего путешествия? Если так, обязательно обратитесь за консультацией к собственному лечащему врачу. Он ответит на ваши вопросы, даст несколько нужных советов и рекомендаций, расскажет о вероятных рисках.

В общем, как и всегда, о для себя нужно заботиться самостоятельно: слушать свой организм и впору реагировать на малейшие отклонения. Помните об этом, ведь вы не желаете рисковать своим здоровьем во время путешествия. Оно того не стоит. TURIZM.RU

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *